Îmbătrânirea este un proces normal, care are loc, de fapt, înfiecare zi, pe tot parcursul vieții și aduce cu sine o serie de modificări treptate și spontane. Aceste modificări afecteazădeopotrivă mintea și corpul, îndeosebi cu cât începe apropiereade vârsta a treia.
În cadrul unui proiect, derulat de Universitatea „Aurel Vlaicu” și intitulat Powerage, în centrele de zi pentru vârstnici din cartierele Micălaca și Grădiște au avut loc exerciții de mișcare, menite să mențină vitalitatea rezidenților. Exercițiile fizice încentrul Grădiște au fost coordonate de către instructorul îngimnastica aerobică și de întreținere Rely Aurelia Gabor, instructor cu o experiență de peste 30 de ani. Aceasta a fostînsoțită de Oana Pârvulescu, directorul DAS Arad, un grup devoluntari și participanți în cadrul proiectului.
„La nivelul oaselor și al mușchilor, pe lângă beneficiilevizibile, exercițiile îmbunătățesc și funcționarea creierului. Un corp sănătos și activ înseamnă o minte sănătoasă, iarvârstnicii care fac mișcare în mod regulat își vor îmbunătățifuncțiile cognitive. Un program regulat de exerciții, esteesențial în viața unui vârstnic indiferent de tipul acestora. O rutină de mișcare poate aduce beneficii, în special înprevenirea anumitor afecțiuni specifice vârstei. Vreau să le mulțumesc doamnei Rely Gabor și tuturor celor implicați înproiect, pentru această minunată acțiune derulată în celedouă centre ale instituției noastre” a declarat Oana Pârvulescu, director general DAS Arad
În programul de mișcare au fost incluse activități aerobice, activități de menținere a masei musculare cât și exerciții pentruechilibrul vieții vârstnicilor.